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  • 2013-02-21 瑜伽 成为健身新时尚

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  • 2013-02-21 养生瑜伽的错误观点

      瑜伽可以说是现在女性朋友们都喜爱的健身方式之一,但是,在我们的理解中,瑜伽或许存在着很多的误...

  • 2013-02-21 运动瑜伽的养生小方法

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  • 2013-02-21 十二星座的个性瑜伽

      十二星座的个性小运动,不同星座不同性格的小瑜伽运动:

  • 2013-02-21 瑜伽减肥健身的小妙招

      瑜伽是一种从印度传进我国的运动之一,我们平时连瑜伽都是为了我们的健康,今天小编提供大家两种瑜...

  • 2013-02-21 瑜伽练习的注意事项有哪些?瑜伽常识必了解

      瑜伽练习的注意事项有哪些?宜保持空腹状态练习瑜伽。饭后3~4个小时,饮用流体后半个小时左右练习为...

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      瑜伽练习的注意事项有什么?瑜伽体位法有上万个动作,包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等...

  • 2013-02-21 瑜伽能延缓衰老吗?瑜伽让美丽与健康并存

      瑜伽能延缓衰老吗?美丽与健康的关系密不可分。肥胖与粗糙暗沉的肌肤,通常和新陈代谢不良有关。除了...

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      在睡觉前可以做瑜伽吗?瑜伽有许多种,不同时间练习不同的瑜伽种类。在睡觉前,可以练习一下睡前瑜伽...

  • 2013-02-21 锥子脸的瑜伽运动秘笈

      平时在生活中我们是不是还在羡慕那些很显瘦的小锥子脸,不用在羡慕了,今天小编就介绍一种能够训练...

  • 2013-02-21 9个瑜珈练习注意事项 瑜珈常识初学者必知

      瑜珈练习注意事项有哪些?对于初学者或瑜珈的爱好者而言,动作的正确与否,可经由老师的指导或身体的...

  • 2013-02-21 怎样挑选适合的减肥瑜伽

      现代社会中,很多人都开始依靠瑜伽减肥。但是瑜伽减肥真的是适用于所有人吗?其实不然,很多瑜伽是适...

  • 2013-02-21 练习瑜伽经常存在的误区

      很多人对于瑜伽的理解都是不一样的,但是可以肯定的是,很多人对于瑜伽的认识还是有一定误区的。那...

  • 2013-02-21 经期瑜伽可缓解痛经

      很多女性都知道瑜伽的好处很多,尤其是瑜伽的减肥健身的功效更是很多女性都有目共睹的一点。但是,...

  • 2013-02-21 练习瑜伽注意空腹

      练习瑜伽时应注意五个要点-----------------------练习瑜伽时应注意五个要点----------------------...

  • 2013-02-21 警惕:瑜伽练出运动伤

      专家教你应该如何避免瑜伽变成伤身运动,一些学生目睹老师因为难度过大的瑜伽动作而受伤后,竟“庆...

  • 2013-02-21 练习瑜伽 男人也健康

      生活中,一般是女性练瑜伽者居多,很少看到男性练瑜伽,是男性不适合练吗?

  • 2013-02-21 六式瑜伽或有助长高

      这套动作非常简单,对于初次接触瑜伽的人很适宜,每天早晨睁开眼睛,先不要急着起床,“赖”在床上...

  • 2013-02-21 初学瑜伽千万别害羞

      瑜伽如今已成为最流行的减肥方法,但很多初学者却盲目练习各类教程,结果弄伤了肌肉或关节痛苦难当...

  • 2013-02-21 练习瑜伽或能增加受孕率

      瑜伽练习可以减少压力,不孕不育治疗通过瑜伽可能会有帮助,不过引起不孕不育的原因比较复杂,不但...